Was bringt Heilfasten? Mein Selbstversuch

Den Körper entlasten, das Verdauungssystem reinigen, Verzicht üben und realisieren, dass man ohne feste Nahrung über einen gewissen Zeitraum “überleben” kann. Fasten – was früher selbstverständlich und natürlich war, wird in der heutigen Zeit des Nahrungsmittelüberflusses durch die bewusste Entscheidung für eine Fastenkur erreicht. Heilfasten ist nichts Neues, doch es erlebt in den letzten Jahren…