Beeren und Kokos - eine Traumkombi

ZOATS – gesundes Trendfrühstück

Ballaststoffreiche Lebensmittel, Gesund essen, News, Rezepte2 Comments

Zoats? Ganz genau! Zucchini und Oats bzw. Zucchini-Porrigde ist eine mega trendige Frühstücksvariante mit einer extra Portion Ballaststoffen. ZOATS sind Dein Powerstart in den Tag! In Fitnesskreisen ist es nicht ohne Grund sehr beliebt und weit verbreitet. Zoats liefern dir neben einer ordentlichen Portion Energie auch noch beste Inhaltsstoffe, die dich fit und gesund halten.…

Ein Notizbuch mit Aufzeichnungen zu einer geusnden Ernährung auf einem Tisch mit gesundem Essen

Mythos BMI – Wie aussagekräftig ist der Body Mass Index wirklich?

Abnehmen, Abnehmtipps, GesundheitLeave a comment

Der Body Mass Index (kurz: BMI) gilt seit langem als Maß, um zu ermitteln, ob eine Person unter-, normal- oder übergewichtig ist. Dieser Index setzt die Körpergröße in Relation zum Körpergewicht und macht somit mithilfe des ermittelten Werts eine Aussage über das eigene Gewicht. Allerdings gibt es mittlerweile viele Kritikpunkte an der Sinnhaftigkeit und Aussagekraft…