Achtsamkeit – 5 Übungen für den Alltag

Spätestens seit letztem Jahr hat wohl jeder das Wort “Achtsamkeit” in seinen Wortschatz aufgenommen, denn 2017 war es das In-Wort schlechthin. Plötzlich wollte jeder sein Leben bewusster und entspannter gestalten und den Alltag neu ordnen. Und das hat einen guten Grund: Stress und Hektik diktieren unseren Alltag immer mehr. In der Arbeitswelt ist das Burn-Out-Phänomen…