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Abnehmen ohne nerviges Kalorienzählen – so geht´s!

Abnehmen, Abnehmtipps, Ernährung, Lifestyle2 Comments

Eine Diät ohne Kalorienzählen gibt es nicht. Oder doch? Wenn es um das Thema Abnehmen geht, gehen die Meinungen auseinander. Die einen sagen, wer dauerhaft schlank sein möchte, muss Kohlenhydrate komplett aus dem Essensplan streichen. Nichts weiter. Wieder andere sind der Meinung, dass Abnehmen ohne Kalorienzählen einfach nicht geht. Doch müssen wir wirklich akribisch Buch…

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Schuhe aus! 6 Gründe, warum Barfußlaufen so gesund ist

Gesundheit, Lifestyle, RückengesundheitLeave a comment

Schon meine Mama hat mir gepredigt, wie gesund barfuß laufen ist. Am Strand bin ich stundenlang mit nackten Füßen durch Sand und Wasser gelaufen und es hat sich toll angefühlt. Barfußlaufen ist also definitiv kein neuer Trend, sondern die Rückkehr zur natürlichen Bewegung des Menschen. Während Barfußläufer früher oft für Hippies gehalten wurden, wissen wir…