Superfoods sind für manche von uns der Inbegriff von gesunder Ernährung: Super Nährwerte, Top Inhaltsstoffe, unglaubliche Wirkung. Mittlerweile sind die Samen und Pulver aus dem Reformhaus sogar im Discounter Markt um die Ecke erhältlich. Wir haben getestet, ob die wundersamen Lebensmittel mit altbewährten heimischen Produkten mithalten können. Das Ergebnis: frisch und regional gewinnt gegen exotisch…
Keine Zeit für gesundes Essen? Für diese Essen brauchst Du nur zwei Zutaten! Es klingt immer so einfach… Gesunde Ernährung ist ja schön und gut, aber Dir fehlt einfach die Zeit? Den Entschluss für Clean Eating hast Du schon mehrfach getroffen, doch irgendwie scheitert es an der Umsetzung? Der Job, die Freunde, die Familie –…
Sport oder eine kalorienreduzierte Ernährung – was ist wichtiger, wenn man ein paar Kilos abnehmen möchte? Diese Frage führt immer wieder zu heftigen Diskussionen. Die eine Fraktion schwört auf Diäten, die anderen propagieren Training als Erfolgsstrategie. Aber wer hat denn nun Recht? Welcher Ansatz funktioniert besser? Wir sagen: Beide! Warum, erfährst du in diesem Artikel.…
