cashewkerne

Cashewkerne – Ein gesunder Snack für Zwischendurch

Eiweißreiche Lebensmittel, Glutenfreie Lebensmittel, Muskelaufbau7 Comments

Zum Knabbern für Zwischendurch oder als kleiner Snack nach einer ausgiebigen Sporteinheit sind Cashewkerne ideal geeignet. Doch Vorsicht, alles nur in Maßen genießen, denn diese Nuss hat ordentlich Power. Das Wichtigste in Kürze: Proteinreich Reich an ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren Enthält Tryptophan, welches vom menschlichen Körper in Glückshormone (Serotonin) umgewandelt wird Enthält Magnesium, Eisen,…

gruener smoothie

Mix Dir Deinen Kräuter-Smoothie

Leichte Küche, Vegane RezepteLeave a comment

Die ersten Sonnenstrahlen lugen durch die Wolken, die Vögel zwitschern den bevorstehenden Frühling von den Bäumen – das ist für mich genau die Zeit, in der man mal etwas Ungewöhnliches ausprobiert: ein grüner Smoothie! Der ist nämlich super, um einem Blähbauch vorzubeugen – und seine Bitterstoffe mobilisieren Deine Abwehrkräfte und unterstützen Dich beim Abnehmen. Denn sie verhindern Heißhungerattacken auf Süßes.