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Training mit dem Tube im Wohnzimmer

Tube, Theraband, Powerbands – So verwendest Du Trainingsbänder!

Fitness-Tipps & -Trends22/09/2015
Mann in heller Wohnung auf dunkler Trainingsmatte macht einen Burpee und einen Strecksprung mit Händen hinter dem Kopf

Burpees – Freund oder Feind?

Ausdauer, Straffen, Training, Übungen18/09/2015
Sportlerin macht Pause beim Training

Fit im Alltag: Mit diesen 5 Übungen kommst Du in Form

Abnehmen, Fitness-Tipps & -Trends, Straffen31/08/2015
Junge Frau in Liegestützposition auf einer hellgrünen Trainingsmatte macht Pilates Leg Pull Front

Pilates Übungen für mehr Kraft & Beweglichkeit

Body & Mind, Straffen, Übungen19/08/2015

Abnehmen ohne Sport – geht das?

Abnehmen14/08/2015
Ein glatter Po ohne Cellulite

Cellulite: Was wirklich hilft – Und was Du Dir sparen kannst!

Beauty-Tipps, Gesundheit, Straffen05/08/2015
Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung

Body & Mind, Entspannung, Gesundheit30/07/2015
Der Trainingserfolg bleibt aus - oft sind simple Fehler schuld

Kein Erfolg beim Training – 5 Fehler, die jeder macht

Fitness-Tipps & -Trends, Muskelaufbau, Straffen13/06/2015
Frau führt unter freiem Himmel die Yogaübung Cobra aus

Faszinierende Faszien – Die Neuentdeckung des Bindegewebes

Body & Mind, Gesundheit, Straffen09/04/2015
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