Wenn du schon einmal nach veganen Rezepten gegoogelt hast, dann stehen die Chancen gar nicht schlecht, dass du bereits über das ein oder andere Rezept von Maya Leinenbach alias Fitgreenmind gestolpert bist – denn Maya hat sich einen Namen in der deutschen Foodblogger-Szene gemacht. Heute ist sie mit mehr als 3,8 Millionen Instagram-Followern die führende vegane Foodbloggerin…
Muh oder Mandel, das ist hier die Frage. Oder lieber Soja? Vielleicht aber auch Hafer? Welche Milch solltest du trinken – und warum? Das Grübeln vor dem Kühlregal hat endlich ein Ende! Wir haben die wissenschaftlichen Fakten der verschiedenen Drinks genauer unter die Lupe genommen, damit du Kaffee, Müsli und Eiweißshake unbeschwert genießen kannst. Kuhmilch…
Der Jahreswechsel bietet einen perfekten Anlass, um Neues auszuprobieren. Wieso nicht auch mal an deiner Ernährungsweise schrauben? In diesem Januar ging in den sozialen Medien wieder der Hashtag #veganuary viral. Schon 2021 hat die Kampagne mehr als eine halbe Million Menschen in über 200 Ländern dazu animiert, einen Monat lang eine rein pflanzliche Ernährung auszuprobieren.…
Die Feiertage können schon stressig genug sein, kein Grund sich wegen dem passenden Menü den Kopf zu zerbrechen. Mit diesen 8 vegetarischen und festlichen Rezept-Ideen begeisterst du jeden Gast! Mit unseren abwechslungsreichen, bunten Rezepten bringst du Farbe in jedes Familiendinner. Schnapp dir die notwendigen Zutaten und schwing den Kochlöffel Vorspeisen Auberginen-Parmesan-Bällchen Bring mediterranes Flair in…
Keine Einschränkungen. Keine faden Rezepte. Keine freudlosen Mahlzeiten. Bekommst du auch gleich schlechte Laune, wenn du das Wort „Diät“ nur hörst? Keine Angst, bei uns bleibt der Spaß nicht auf der Strecke! Unsere 30-tägige Challenge für Besseresser bringt dein Essverhalten in Bestform, ohne dir deine leckeren Lieblingslebensmittel zu verbieten. Die flexiblen Vorgaben der Challenge lassen…
Mit unseren Tipps, Tricks und leckeren Rezepten wird vegane Ernährung selbst für den größten Fleischliebhaber zum Kinderspiel. Spätestens seit der Netflix-Doku The Game Changers hat der Hype um Veganismus auch die Fitnesswelt gepackt. Der pflanzenbasierten Ernährung werden zahlreiche positive Effekte zugeschrieben, doch die Umsetzung gestaltet sich für viele im Alltag meist schwierig. Hier erfährst du…
Nummer vier wird dir den Atem rauben! “Veganer sind blasse, unterernährte Hippies, die den ganzen Tag nur Salat essen”. Auch heute bekommt man noch oft diesen oder ähnliche Mythen über pflanzliche Ernährung und diejenigen, die sie praktizieren, zu hören. Trotz aller Vorurteile hat sich die rein pflanzliche Ernährung zu einer der populärsten Ernährungsformen weltweit entwickelt.…
Müsli Shake to go – das Frühstück für Eilige Die Lösung für alle, die morgens wenig Zeit oder noch keinen großen Appetit haben. Ein Müsli zum Trinken und Mitnehmen. In wenigen Minuten zubereitet, hast Du Dein gesundes und sättigendes Frühstück parat und bist gewappnet, wenn der große Hunger kommt. Dieser Shake schmeckt nicht nur wahnsinnig…
Die ayurvedische Küche verwöhnt uns mit zahlreichen Aromen, veganen Gerichten und ganzheitlichem Genuss. Ayurveda-Koch Volker Mehl hat für uns aus der jahrtausendealten Tradition zwei simple und köstliche Gerichte zum Nachkochen gezaubert.
Powerfoods – das sind Lebensmittel, die Dir mehr Kraft für den Alltag geben. Buchautorin Sibylle Sturm präsentiert einige Powerfoods für ihr Kochbuch in einfach zuzubereitenden Gerichten. Unsere Kolumnistin Elena durfte einen genaueren Blick auf das Buch werfen.
