Bin ich zu dick? Der Body Mass Index
“Bin ich wirklich zu dick?” Berechne Deinen BMI und erfahre, was Du noch wissen musst, um effektiv abzunehmen.
Lena ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und Fitnesstrainerin. Als Expertin für Fitnessernährung und Abnehmstrategien gibt sie dir Tipps und Tricks für ein fitteres Leben und gegen den lästigen Hüftspeck.
Hokkaido Kürbissuppe
Diese Kürbissuppe ist energiearm und deshalb perfekt geeignet um sich daran satt zu essen. Genieß den Geschmack des Kürbis und nimm nebenbei noch ab!
Schauriger Halloween Obstsalat
Dieser gruselige Obstsalat im Totenkopf ist eine gesunde Halloween Nascherei!
Kürbisfrikadellen mit Joghurt Dip
Hackbällchen mal anders – mit Joghurtdip als fettarmer Alternative zu Majo & Co.!
Süßer Kürbiskuchen
Dieser Halloween-Klassiker schmeckt selbst denen, die Kürbis sonst nicht mögen!
5 Gründe, warum Light-Produkte das Leben nicht leichter machen!
Bedeutet fettarm immer kalorienarm? Lena zeigt Dir, warum Light Lebensmittel oft ungesund sind – und welche gesunden Alternativen es zum Abnehmen gibt.
Kürbis Fritten
Diese Kürbis Pommes Frittes sind einfach zuzubereiten und kohlenhydratarm. Healthy Snacks müssen nicht aufwendig sein!
Hokkaido Kürbis Chips
Lust auf Chips, aber kein Interesse an zu vielen Carbs? Dann probier diese selbstgemachten Kürbis Chips!
Herbstlicher Tomaten Kürbis Eintopf
Eine wohlig-wärmende Mahlzeit für die kalten Tage, die mit besonders wenig Fett punkten kann!
Halloween Hexenfinger Kekse
Diese gruselig-leckeren Kekse sind garantiert vegetarisch 😉 Viel Spaß beim Backen!