Gymondo Transformation Challenge Woche 9: Gesunde Routinen

„Wir sind, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ – Will Durant Heute geht es um gesunde Routinen und Gewohnheiten. Gewohnheiten können unglaublich hilfreich sein. Schaffst du es beispielsweise, regelmäßiges Training zur Gewohnheit zu machen, dann denkst du schon bald gar nicht mehr darüber nach, ob du heute Sport machst,…