Gymondo Transformation Challenge Woche 4: Natürliche Lebensmittel

Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung. – Hippokrates Willkommen in Woche 4 deiner Transformation Challenge! Heute geht es darum, klügere Entscheidungen bei deiner Ernährung zu treffen. Dabei solltest du vor allem nährstoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, mageres Protein, gesunde Fette sowie Obst und Gemüse wählen. Gemüse ist das am meisten vernachlässigte Lebensmittel in…