Welche Makronährstoffe sollte ich essen, um effektiv Fett zu verbrennen?

Und sollte ich Kohlenhydrate, Fett und Protein überhaupt tracken? Wenn du Körperfett loswerden willst, dann hast du dich bestimmt schon mit den drei Makronährstoffen auseinandergesetzt. Kalorien und Makros zu zählen ist sicher nichts Neues, denn jede low carb oder low fat-Diät basiert auf eben diesem Prinzip.  Es lohnt sich, über die perfekte Nährstoffzusammensetzung für deine…