Verzicht leicht gemacht: 6 gesunde & effektive Tipps für die Fastenzeit

Während viele Jecken in den Karnevalshochburgen die nächsten Tage traditionell feiern, startet in dieser Woche gleichzeitig die Fastenzeit (2. März bis 16. April). Laut einer Forsa-Umfrage der DAK hat 2021 ein Drittel aller Deutschen mindestens einmal für einen begrenzten Zeitraum gefastet, deutlich mehr als noch vor zehn Jahren.  Du willst dich im Verzicht üben, aber…