10 Squat-Varianten mit dem eigenen Körpergewicht, die du unbedingt kennen solltest

Die Vorteile der guten alten Kniebeuge gehen weit über durchtrainierte Beine hinaus! Du müsstest lange suchen, um einen guten Coach zu finden, der keine Squats in sein Beintraining integriert. Wenn du deinen gesamten Unterkörper trainieren- und deine Körpermitte stärken willst, dann bist du hier genau richtig. Wir zeigen dir 10 Abwandlungen der klassischen Kniebeuge, die…