Mehr Leichtigkeit: Kann Yoga beim Abnehmen helfen?

Einst fernöstliche Tradition, hat Yoga über die letzten Jahre längst Einzug in den Breitensport gefunden. Im Gegensatz zu intensiven Fatburner-Workouts oder Hardcore-Fitness legt Yoga den Fokus nicht nur auf das körperliche, sondern vor allem auf das mentale Wohlbefinden. Das bedeutet jedoch nicht, dass Yoga kein großartiges Workout darstellt. Je nach Stil kannst du mit Yoga…