Training auf Zeit oder nach Wiederholungen: Was ist effektiver?
Um den richtigen Trainingsstil zu finden, musst du deine Vorlieben und Ziele in Betracht ziehen. In diesem Artikel erklären wir dir, welche Vorteile es hat, nach festen Zeitvorgaben zu trainieren. So kannst du selbst entscheiden, ob diese Art des Trainings sich für dich eignet. Wenn du dir nicht sicher bist, welche Ziele du genau hast…
