Antriebslos? 3 wissenschaftlich erprobte Methoden, deinen Serotoninspiegel zu erhöhen

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Serotonin sorgt für Glücksgefühle! Ob Stress auf der Arbeit, Beziehungsprobleme oder Motivationsverlust beim Training: Wäre es nicht schön, wenn es ein Wundermittel gäbe, das dich aus dem Stimmungstief holt?  Die Antwort heißt Serotonin! Serotonin ist ein Neurotransmitter und wird (wie auch Dopamin) umgangssprachlich oft als Glückshormon bezeichnet. Zu viel Stress, negative Emotionen oder einschneidende Erlebnisse…