Fitness-Tracker: Warum dein Kalorienzähler dich täuscht

Tragbare Fitness-Tracker mit Schrittzähler und integrierter Messung des Kalorienverbrauchs können eine großartige Motivation sein, um das regelmäßige Training zu erleichtern. Doch sind sie wirklich präzise, wenn es um die harten Fakten geht? Wenn du versuchst abzunehmen und Fett zu verlieren, dann benötigst du dafür zuerst einmal ein Kaloriendefizit. Du solltest also mehr Kalorien verbrauchen als…