Ja, Sport ist gut für den Körper und unsere Gesellschaft hat aktuell mehr gesundheitliche Probleme, die durch Bewegungsmangel entstehen, als durch Training. Trotzdem gibt es Fitness Übungen, deren Nutzen eher fragwürdig und deren Verletzungsrisiko im Verhältnis zu hoch ist. Heute möchte ich dir einige Übungen vorstellen, auf die du getrost verzichten kannst. Denn du willst…
Blitz Schoko Tassenkuchen – fertig in wenigen Minuten Hhhmmm warm, fluffig und schokoladig zugleich. Klingt nach Sünde? Unser Blitz Schoko Tassenkuchen beweist, dass es auch anders geht. Das Küchlein ist nicht nur unglaublich schnell zubereitet, es schmeckt auch ziemlich lecker, liefert Dir jede Menge Eiweiß und braucht nur wenige Minuten. Alles was Du brauchst sind…
Ein perfekt durchtrainierter Körper oder ein Sixpack? Das erfordert definitiv Aufwand. Keine Frage, einen Top Body gibt´s definitiv nicht geschenkt. Was aber auch klar ist: Viele Wege führen nach Rom. Warum also den mühseligen, langen Trainings-Weg nehmen? Hier erfährst du, wie du trainieren musst, um mit dem geringsten Aufwand den besten Body zu bekommen. Wenn…
