Hoher Trainingsreiz in kurzer Zeit
Kurze Pausen und saubere Intervalle sorgen für einen konstanten Reiz.
Für Ungeduldige mit Anspruch
Das Programm ist gemacht für Menschen, die schnell Ergebnisse wollen, nicht endlose Programme.
Core-Finisher
Jede längere Einheit endet mit einem gezielten Bauch-Block, der Stabilität und Körperspannung aufbaut.
Warum HIIT Power?
Dieses 4-Wochen-Programm ist gemacht für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem spürbare Ergebnisse wollen. Zwei Einheiten pro Woche bringen dich strukturiert an deine Leistungsgrenze. Ein kompaktes 30-minütiges Intervalltraining sorgt für Tempo und fordert Herz und Lunge. Die zweite Einheit geht länger, baut Kraft unter Belastung auf und endet mit einem fokussierten 10-minütigen Bauch-Finisher. Du arbeitest in klaren Intervallen, wechselst Belastung und Erholung ab und steigerst dich von Woche zu Woche. Das Training ist intensiv, effizient und ehrlich. Du schwitzt, wirst stärker und fühlst dich messbar fitter.
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Total Workouts in diesem Programm (8)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”