Beweglich statt verspannt
Löse Blockaden und beuge Schmerzen vor – mit gezielten Übungen, die deine Gelenke geschmeidig halten und deine Muskulatur sanft aktivieren.
Dein Upgrade für Alltag & Training
Verbesserte Mobilität macht dich nicht nur fitter im Alltag, sondern steigert auch deine Leistung in allen anderen Workouts.
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – dieses Programm passt sich deinem Tempo an und unterstützt dich dabei, schmerzfrei und beweglich zu bleiben.
Warum Mobil von Kopf bis Fuß?
Beweglichkeit ist der Schlüssel zu einem gesunden, starken und schmerzfreien Körper. In 6 aufeinander abgestimmten Einheiten trainierst du in diesem Programm gezielt deine Flexibilität, Gelenkbeweglichkeit und Stabilität. Jedes Workout legt den Fokus auf verschiedene Körperregionen und kombiniert dynamische Dehnungen, funktionelle Bewegungsabläufe und gezielte Stabilisationsübungen. Mach mit, bring deinen Körper in Bewegung und entdecke, wie gut es sich anfühlt, wirklich mobil zu sein!
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (6)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”