Kontrolle statt Kraft allein
Du wirst nicht nur trainieren, sondern lernst auch, deinen Körper besser zu kontrollieren. Mit jedem Workout kommst du näher an neue Skills wie kontrollierte Push-ups, L-Sit oder Pull-Ups.
Calisthenics für alle Level
Ob du neu einsteigst oder zurück in deine Routine finden willst: Das Programm ist so aufgebaut, dass du in deinem Tempo trainierst und dich kontinuierlich weiterentwickelst.
Funktional und alltagstauglich
Die Übungen verbessern deine Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung und machen dich nicht nur fitter, sondern auch im Alltag stärker, stabiler und belastbarer.
Warum Easy Calisthenics?
Mit Easy Calisthenics holst du dir ein effektives Ganzkörpertraining nach Hause. In 45-minütigen Einheiten verbesserst du gemeinsam mit Maik Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und das allein mit deinem eigenen Körpergewicht. Was Calisthenics so besonders macht? Du trainierst funktionale Bewegungen, die dich nicht nur fitter machen, sondern dich auch im Alltag stärker, stabiler und beweglicher werden lassen. Keine Maschinen, kein Schnickschnack, dafür volle Kontrolle über deinen Körper und stetige Fortschritte. Lerne die Welt des Calisthenics kennen und entdecke, welche neuen Fähigkeiten in dir stecken – von Körperkontrolle bis zu coolen Skills, die dich überraschen werden.
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (5)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”