Funktionelles Training
Dieses Programm stärkt den gesamten Körper, verbessert die Beweglichkeit und stabilisiert die Gelenke schonend.
Für die besten Jahre
Alle Workouts in diesem Programm eignen sich perfekt für Anfänger. Die Anweisungen unserer Trainer sind leicht zu befolgen - so fühlst du dich beim Training jederzeit wohll.
Sicher und effektiv
Langsame, kontrollierte Übungen sorgen für ein sicheres Training, das die Gelenke schont, aber trotzdem effektiv ist.
Warum Fit & Flexibel 50+ ?
In Fit & Flexibel 50+ ist der Name Programm - hier erwarten dich funktionelle Workouts, die speziell für Personen ab 50 entworfen wurden. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu verbessern, die Gelenke zu stabilisieren und durch langsame und kontrollierte Übungen Kraft aufzubauen. Dieses Programm eignet sich perfekt für Anfänger, benötigt wird nur eine Matte und ein Handtuch. Mit 12 Workouts, die Oberkörper, Unterkörper, die Körpermitte und die allgemeine Beweglichkeit abdecken, wirst du in nur 4 Wochen stärker, beweglicher und fitter sein.
Equipment
Handtuch
So ist das Program aufgeteilt
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (11)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”