Sommerfit & gut gelaunt
Dieses Programm setzt auf Spaß an der Bewegung, statt auf strenge Fitnessregeln. Du darfst schwitzen, lachen und dich frei fühlen – wie ein aktiver Kurzurlaub für Körper und Kopf.
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Egal, ob du neu startest oder schon Erfahrung hast, die Übungen passen sich an dein Fitnesslevel an. So kommst du leicht ins Schwitzen und spürst schnell Fortschritte – mit Power, Spaß und Sommerfeeling.
Kein Gym, kein Problem
Trainiere effektiv mit Bodyweight, Wasserflaschen, Handtuch oder Kurzhanteln – ganz ohne Studio. Ob zu Hause, im Park oder im Urlaub: Du bleibst flexibel, aktiv und unabhängig.
Warum Strong Summer?
Die Sonne lacht, die Tage werden länger – der perfekte Moment, um dich fit, frei und voller Energie zu fühlen! Unser 4-wöchiges Strong Sommer-Programm bringt frischen Schwung in deinen Trainingsalltag und begleitet dich mit abwechslungsreichen Workouts zu mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ob barfuß auf der Wiese, im Wohnzimmer oder im Urlaub: Du trainierst dort, wo du dich am wohlsten fühlst. Alles, was du brauchst, ist dein eigenes Körpergewicht und einfache Hilfsmittel wie Wasserflaschen, ein Handtuch oder Kurzhanteln. Starte mit Leichtigkeit, trainiere mit Freude – und fühl dich bereit für alles, was der Sommer mit sich bringt.
Equipment
Kurzhanteln
Wasserflaschen
Handtuch
Yoga Block
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (12)
Push It to the LimitKrafttraining, 25min
Hot off the PressKrafttraining, 22min
Random AttackCardio, 26min
Fluid FlowYoga, 31min
Hot WheelsKrafttraining, 21min
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”