Straffendes Core- & Ganzkörpertraining in 20 Minuten
Vanessa und Coach Denise haben 10 knackige Workouts für dich im Gepäck, die in 20 Minuten für eine straffe Figur und eine definierte Körpermitte sorgen.
Trainiere gemeinsam mit Vanessa Mai
Vanessa weiß genau, welche Übungen dich so richtig fit machen. Trainiere gemeinsam mit deinem Star deinen ganzen Körper mit besonderem Fokus auf Core & Körpermitte.
Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene
MaiShape eignet sich perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene. Du willst deinen Körper straffen, Fett verbrennen und in Topform kommen? Dann bist du hier genau richtig!
Warum MaiShape?
Endlich ist es so weit: Vanessa Mai geht mit Gymondo in die zweite Runde! MaiShape kombiniert Kraftausdauertraining mit Metabolic Conditioning, einer Trainingsform, mit der du in kürzester Zeit noch mehr erreichen kannst. Dich erwarten 10 motivierende Workouts, die deinen ganzen Körper straffen, deinen Stoffwechsel anregen und noch dazu deinen Core besonders in den Fokus stellen - perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene! Gemeinsam mit Vanessa stärkst und definierst du deine Bauchmuskeln, verbrennst Fett und sorgst für eine fitte, athletische Figur. Los geht's!
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (10)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”