Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Mangoldgemüse mit Zucchini und Lachs
Ein simples Rezept, bei dem die Hauptzutat Kreativität heißt. Die unten angegeben Zutaten sind lediglich Beispiele! Nutze, was im Haus bzw. im Garten zu finden ist. Je mehr verschiedene Gemüsesorten Du benutzt, desto mehr verschiedene Nährstoffe...
Wie schnell kannst Du abnehmen?
Du willst schnell Gewicht verlieren? Die Werbeversprechen der unzähligen Diätanbieter kommen dir komisch vor? Du fragst dich wie viel Kilo Gewichtsverlust pro Woche wirklich realistisch sind? Wie lange dauert es, bis du deine Wunschfigur...
Snack Attack – so unterscheidest Du Hunger von Heißhunger!
Diese Momente, wenn Du das Verlangen hast gaaanz dringend etwas essen zu müssen… wir kennen sie wohl alle sehr gut. Doch oft entpuppt sich dieses Verlangen als Heißhunger und nicht als echter Hunger. Bei Heißhunger handelt es...
