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Summer Abs Challenge Woche 4: Atmung und Regeneration

Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...

Gesundheit

Hoher Vitamin-B12-Wert – was bedeutet das?

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...

Entspannung Gesundheit

Breathwork: Die Kraft des bewussten Atmens

Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...

Erfolgsgeschichten

Denise Erfolgsstory: Der Start in ein schlankeres Leben

Denise hat mit GYMONDO 7 Kilo verloren. Lies ihre ganze Story!

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Ein gruseliger Nachtisch für den Halloween-Abend

Dich gruselt's nicht, wenn Du an Äpfel denkst? Nach diesem Rezept, wird sich Deine Meinung vielleicht ändern...

Abnehmen Abnehmtipps Community Erfolgsgeschichten Motivation

Svenjas Gymondo Erfolgsgeschichte – 30,5 kg abgenommen!

Genial! Svenja hat es geschafft! Über 30 kg hat sie mit Gymondo schon abgenommen! Lies hier ihre ganze, motivierende Geschichte im Interview und dann starte deine eigene Erfolgsgeschichte mit Gymondo. Welche Ereignisse haben dazu geführt...

Fitness-Tipps & -Trends Motivation Training

1 Tag, 1 Monat, 1 Jahr: Das bewirkt regelmäßiges Training

Ernährung Motivation

Wie du mit Wasser dein Leben positiv beeinflussen kannst

Wasser wurde in den letzten Jahren als “das neueste Geheimnis der Promi-Hautpflege” bezeichnet. J.Lo, Meghan Markle und Co. schwören darauf, wenn es darum geht, die Haut strahlend und schön zu halten. Doch das ist längst...

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