Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein essenzielles Vitamin, das an zahlreichen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt ist. Doch was passiert eigentlich, wenn der Vitamin-B12-Spiegel im Blut...
Atmen ist das Natürlichste der Welt – und doch schenken wir unserem Atem im Alltag oft wenig Beachtung. Dabei hat unsere Atmung einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden, unsere Energie und...
Die schönste Zeit des Jahres kann sich schnell in einen echten Albtraum verwandeln, wenn der Feiertagsstress erst einmal richtig beginnt. Besonders dieses Jahr solltest du zwischen Geschenkeshopping und Familientreffen auf deine...
Du willst schnell Gewicht verlieren? Die Werbeversprechen der unzähligen Diätanbieter kommen dir komisch vor? Du fragst dich wie viel Kilo Gewichtsverlust pro Woche wirklich realistisch sind? Wie lange dauert es, bis du deine Wunschfigur...
Bevor für Carmen nur noch eine Magen-OP zum Abnehmen in Frage kam, versuchte sie es noch ein letztes Mal und sagte dem Übergewicht mit Gymondo den Kampf an. Ein Jahr später und 25 Kilogramm leichter ist sie heute vom definierten...
