Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Lachscarpaccio mit Granatapfel und Basilikum
Lachs ist gesund und kann beim Abnehmen helfen. Der hohe Eiweißgehalt kann die Fettverbrennung ankurbeln, allerdings nur in Verbindung mit sportlicher Betätigung! Außer Eiweiß liefert Lachs auch Jod, wertvolle Omega-3-Fettsäuren und diverse Vitamine...
Wie du mit Wasser dein Leben positiv beeinflussen kannst
Wasser wurde in den letzten Jahren als “das neueste Geheimnis der Promi-Hautpflege” bezeichnet. J.Lo, Meghan Markle und Co. schwören darauf, wenn es darum geht, die Haut strahlend und schön zu halten. Doch das ist längst...
Knusper-Süßkartoffelspalten mit Fenchelgemüse & Hühnchen
Die Süßkartoffel zählt zu den besten Quellen von Beta-Carotin, Fenchel liefert wertvolle Ballaststoffe und Vitamin A, B & C. Zudem beruhigt Fenchel den Magen. Hühnchenfilet ist reich an vollwertigem Eiweiß und hält lange satt. Alles in allem ein...
