Wahnsinn, wir haben die letzte Woche unserer Summer Abs Challenge erreicht! Du hast unglaublich viel geleistet, und jetzt geht es darum, all deine harte Arbeit zu festigen und deine Fortschritte zu...
Erfolgsgeschichten
Die Top 7 der unnötigsten Schönheitsideale
Im Internet kursieren diverse Trends, bei denen es darum geht, möglichst schlank zu sein. Hier sind meine persönlichen Top 7, sortiert nach Unsinnigkeit.
5 Expertentipps, mit denen du immer Zeit für Sport findest (auch bei vollem Terminkalender)
Dein Terminkalender ist voll und dein Zeitplan durcheinander? Dann lies weiter! Auch wenn der Tag 24 Stunden hat und das nach viel Zeit für Sport klingt, kommt am Ende oft etwas dazwischen. Wenn du deine Freizeit in Weiterbildung, Familie...
3 einfache Übungen mit denen du auch zuhause fit wirst
Eines sollte dir klar sein: Es wird nicht einfach dich selbst zu motivieren. Dafür musst du erstmal deinen inneren Schweinehund überwinden. Du brauchst aber nicht die Hoffnung verlieren, denn es ist recht einfach abzunehmen und Muskeln zu...
