Die zarten Blätter des Feldsalats mögen im ersten Moment über seine inneren Kräfte hinweg täuschen. Doch dieses Gewächs versorgt Dich ausreichend mit Eisen und Magnesium und schmeckt mit Beeren oder Rote Bete kombiniert auch noch richtig gut. Name: unzählige – wer soll sich da entscheiden?! Aussehen: kleine grün-blättrige Röschen Größe: 4 cm Gattung: Baldriangewächse Geschmack:…
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Niemand möchte gerne die sogenannten “Reiterhosen”. Eine Übung, die die Außenseite des Beines besonders effektiv strafft und formt, ist das seitliche Beinheben. Erfahre hier, wie Du die Übung richtig ausführst und auch noch etwas für deinen Bauch tust. Seitliches Beinheben ist eine effektive Übung, um die Beinaußenseiten zu straffen und zu formen. Die Muskulatur, die…
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In diesem Artikel erklärt Dir Janina, warum eine Tasse Kaffee vor dem Sport Deine Pfunde purzeln lassen und Dich leistungsfähiger macht! Hier erfährst Du warum…
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Die schlechte Nachricht zuerst: Alkohol hat mehr Kalorien, als es Dir lieb sein wird. Wieviele Kalorien er hat, hängt ganz von Deinem Drink ab. Hat Alkohol echt so viele Kalorien? Oh ja, das hat er! In Sachen Kaloriendichte hält Alkohol sogar mit purem Fett mit. Regelmäßiges Trinken ist wie Fast Food und Zucker ein häufiger…
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