Das erste Gym-Programm bei Gymondo
Raus aus dem Wohnzimmer: Zum ersten Mal trainierst du bei Gymondo direkt an Maschinen im Studio.
Maschinen statt Überforderung
Du lernst, wie jede Maschine funktioniert, worauf es bei der Ausführung ankommt und wie du sauber arbeitest. Keine Unsicherheit, kein Rätselraten – nur klare Abläufe und sichere Technik, vom ersten Satz an.
Ganzkörpertraining mit Struktur
Jede Einheit trainiert mehrere Muskelgruppen – von Beinen über Po, Rücken und Schultern bis zu Brust und Armen. Das bringt Balance, Kraft und sorgt für ein rundum gestärktes Körpergefühl, das du im Alltag spürst.
Warum Come Back Stronger mit Romina & Iron Mike?
@rominapalm
https://www.instagram.com/rominapalm
Du willst wieder ins Training einsteigen, aber ohne Plan durch das Gym irren war noch nie dein Ding? Dann ist dieses Programm dein Startpunkt. Gemeinsam mit Romina Palm, bekannt aus der Lifestyle- und Fitnesswelt, und Coach Iron Mike, der seit Jahren Menschen im Studio begleitet, erlebst du das erste Maschinenprogramm auf Gymondo. Kein Training zu Hause hier geht’s an die Maschinen. In jeder Session erwarten dich sieben geführte Maschinenübungen, klar erklärt und begleitet. Du trainierst in 3 Sätzen à 8–12 Wiederholungen mit 60 Sekunden Pause. Die Workouts sind bewusst einfach gehalten, damit du dich sicher bewegst und Vertrauen in deinen Körper aufbaust. Romina macht es für dich greifbar, Mike sorgt für die Technik. Zusammen bringen sie dich ins Studio – ohne Druck, aber mit Plan. Egal ob du länger raus warst oder zum ersten Mal trainierst: Dieses Programm baut auf, statt zu überfordern. Du stärkst deine Muskulatur, findest zurück zu dir und entwickelst ein neues Körpergefühl in deinem Tempo, mit echtem Fokus und einer klaren Struktur.
Equipment
Gym-Maschine
So ist das Program aufgeteilt
Krafttraining
Total Workouts in diesem Programm (10)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”