Fundiertes Training mit klarer Anleitung
Antonia bringt ihr physiotherapeutisches Wissen direkt in jedes Workout ein. Du trainierst gezielt, sicher und effektiv – perfekt für sichtbare Ergebnisse ohne Überforderung.
Ganzheitliche Körperformung
Durch den Widerstand des Bands aktivierst du Muskeln intensiver und erreichst mehr Definition, Stabilität und Körperspannung.
Motivation pur!
Antonias klare, ehrliche Art macht es leicht, dranzubleiben. Du trainierst nicht nur für Form, sondern für ein starkes Körpergefühl, das dich im Alltag begleitet.
Warum Bauch-Beine-Po von Antonia Elena?
@antoniaelena.official
https://www.instagram.com/antoniaelena.official
Als ausgebildete Physiotherapeutin, zertifizierte Trainerin und Ernährungsberaterin vereint Antonia Elena Wissen, Erfahrung und Leidenschaft für Bewegung wie kaum eine andere. Ihre ehrliche, motivierende Art hat bereits tausende Menschen inspiriert, gesunde Routinen in ihr Leben zu bringen. n ihrem neuen 3-Wochen-Programm erwartet dich genau das: gezieltes Training, das wirkt, ohne zu überfordern. Mit kurzen, intensiven Einheiten und dem Einsatz eines Resistance Bands formst und stärkst du Beine, Po und Core. Schritt für Schritt baust du Kraft auf, verbesserst Haltung und Körperspannung und spürst, wie dein Körper sich verändert. Ein Programm, das sich anfühlt wie ein Energie-Reset – effektiv, kompakt und mit jeder Menge Motivation.
Equipment
Bootyband
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (6)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”