Sanfter Einstieg für alle
Ideal für Fitness-Neulinge und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Ein sanfter, aber effektiver Einstieg in eine gesunde Fitnessroutine, angepasst an dein Tempo und deine Bedürfnisse.
Übungen im Stehen und Sitzen
Mit einfachen Übungen im Stehen oder Sitzen stärkst du deinen Körper auf schonende Weise. Unsere Coaches sorgen für eine sichere und effektive Ausführung, ganz ohne Überforderung.
Coaches, die auf dich eingehen
Maik, Lena und Lari bieten dir persönliche Anleitung und gehen gezielt auf deine individuellen Bedürfnisse ein. So fühlst du dich immer gut betreut und motiviert, dein Fitnessziel zu erreichen.
Warum Schritt für Schritt fit?
Schritt für Schritt fit ist perfekt für dich, wenn du gerade erst mit Fitness beginnst oder und einen sanften Einstieg in das Training suchst. Dieses Programm eignet sich optimal für Neulinge, Menschen im fortgeschrittenen Alter, mit Übergewicht oder körperlichen Einschränkungen. Unsere Coaches Maik, Lena und Lari zeigen dir tolle Übungen, die du im Stehen oder Sitzen ausführen kannst und die dich sanft fitter machen. Alle Übungen sind einfach gestaltet und unsere Coaches nehmen besondere Rücksicht auf deine besonderen Bedürfnisse. Los geht's!
Equipment
Handtuch
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (12)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”