Split-Training für optimale Resultate
Dynamisches Krafttraining und die aktive Belastung deiner Muskulatur sorgt in diesem Split-Programm für massive Kraftzuwächse.
Kurze, effektive Workouts
In nur 20 Minuten setzt du einen optimalen Trainingsreiz - mehr Zeit brauchst du nicht!
Stärke deine Muskulatur und gewinne an Kraft
Unsere professionellen Coaches haben das perfekte Programm entwickelt, um große Kraftzuwächse und sichtbares Muskelwachstum in kurzer Zeit zu erzielen.
Warum Body by Definition?
In diesem Programm gewinnst du wichtige Erkenntnisse über die grundlegende Anatomie deiner Muskulatur und über essenzielle Bewegungsabläufe. Jedes Workout dieses Programms fokussiert sich auf eine spezifische Muskelgruppe. Unsere professionellen Coaches zeigen dir, für welche Bewegungen jeder Muskel zuständig ist und wie du diesen optimal aktivierst und trainierst.
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Kurzhanteln
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (20)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”