Straffen
Leicht
4 Wochen
Individuelle Modifikationen
Dieses Programm kommt ganz ohne zusätzliches Equipment aus und bietet dir individuelle Modifikationen für jede Übung.
Schnelle, effektive Workouts
In nur 20 Minuten trainierst du jeden Muskel deines Körpers. Mit diesen effektiven Workouts baust du Muskulatur auf, verlierst Körperfett und verbesserst deine Ausdauer.
Die perfekte Basis
Mit Full-Body Starter legst du das Fundament für deine Fitness-Ziele. Die Übungen dieses Programms kannst du ganz unkompliziert von zu Hause ausführen so deinen gesamten Körper trainieren.

Warum Full-Body Starter?

Du beginnst gerade mit Fitness und suchst nach einer Challenge, die dich fordert, ohne dich zu überfordern? Dann bist du genau richtig bei Full-Body Starter! Unsere professionellen Coaches begleiten dich durch Workouts, die deine Muskulatur trainieren, dein Körperfett zum Schmelzen bringen und deine kardiovaskuläre Fitness auf das nächste Level anheben. Dieses schnelle und effektive Programm lässt sich an jedes Fitness-Level anpassen und bietet viele individuelle Modifikationen. Worauf wartest du noch?
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Matte
So ist das Program aufgeteilt
30%20%30%10%
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (12)

Starte jetzt deine Erfolgsgeschichte

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Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”