Muskelaufbau
Mittel
12 Wochen
12 Wochen Krafttraining im Studio
12 Wochen lang trainierst du gemeinsam mit Sophia Thiel an den Geräten und im Freihantelbereich. Jedes Video enthält eine genaue Anleitung, damit du schnell und sicher tolle Ergebnisse erreichst!
Original Trainingspläne von Sophia Thiel
Die Trainingspläne wurden von Sophia Thiel extra für's Gym konzipiert. Du trainierst entweder an den Geräten oder mit freien Gewichten und formst dir so deinen Traumkörper.
Schneller, straffer und definierter durchs Krafttraining
Durch die zusätzlichen Gewichte und Widerstände an den Geräten holst du in kurzer Zeit noch mehr aus deinem Training raus.

Warum Sophia Thiel 12 Weeks Bodysystem GYM?

Trainiere jetzt noch effektiver mit Sophia Thiels Gym Workouts! In 12 Wochen straffst und definierst du deinen Körper durch das Training an den Geräten und im Freihantelbereich. Die Trainingspläne wurden speziell für's Fitnessstudio erstellt und liefern dir schnell tolle Ergebnisse!
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Kurzhanteln
So ist das Program aufgeteilt
20%70%10%
Cardio
Krafttraining
Koordination
Total Workouts in diesem Programm (11)

Starte jetzt deine Erfolgsgeschichte

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Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”