Abnehmen
Leicht
6 Wochen
Für einen schlanken und straffen Körper
Durch Cardio Einheiten im Low Impact Bereich verlierst du schnell überflüssige Kilos. Zusätzlich kannst du dich auf straffende Kräftigungsübungen freuen, die deine Koordination und Rumpfstabilität verbessern.
Workouts für maximale Fettverbrennung
Im Beginner Programm erwartet dich ein Training, das deine Fettverbrennung effektiv ankurbelt! Schweißtreibende Workouts verbessern die Ausdauer und pushen den Stoffwechsel. Alle Übungen sind gelenkschonend und ohne Sprünge.
Direkt loslegen - einfach und flexibel
Ausreden waren gestern, denn einfacher geht es wirklich nicht! Du kannst die Workouts immer und überall ohne zusätzliches Equipment starten. 20 Minuten gehen immer. Also schaff dir ein bisschen Platz und leg direkt los!

Warum Beginner?

Das Cardio Programm für Beginner und Wiedereinsteiger: Ausdauertraining mit Spaßfaktor, dafür komplett ohne Sprünge. Jedes Workout kurbelt den Stoffwechsel an, pusht die Fettverbrennung und lässt überflüssige Pfunde purzeln.
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
70%15%10%5%
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (22)

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7 Tage kostenlos trainieren. Jederzeit kündigen.

Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara, Juni 2019
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele, Juni 2019
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni, Februar 2019
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”