Straffen
Leicht
6 Wochen
ÜBUNGEN FÜR EINEN FLACHEN BAUCH
Ist die Muskulatur von Bauch und Taille untrainiert und schlaff, wirkt der Bauch fülliger als er ist. Durch Straffung der geraden und schrägen Bauchmuskeln bringst du wieder Form in den Bereich rund um die Taille.
Top Training für straffe Oberschenkel
Leichte, aber effektive Übungen für die Beine festigen und glätten das Gewebe. Die Oberschenkel fühlen sich dadurch zunehmend straffer an. Woche für Woche werden die Beine immer mehr geformt.
Effektive Straffung für einen Knackpo
Nur ein trainierter Po ist rund, fest und knackig. Die Übungen für die Pomuskulatur und die Beinaußenseiten sorgen dafür, dass aus einem flachen Po Schritt für Schritt ein Knackpo wird.

Warum Bauch Beine Po Beginner?

Du wünschst dir einen flachen Bauch, eine schmale Taille, straffe Beine und einen Knackpo? Deine Workouts im Bauch Beine Po Beginner Programme sind das ideale Training für diese Ziele. Die Übungen sind leicht aber wirkungsvoll - perfekt für Einsteiger und Wiedereinsteiger!
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Matte
So ist das Program aufgeteilt
20%70%10%
Cardio
Krafttraining
Koordination
Total Workouts in diesem Programm (10)

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Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara, Juni 2019
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele, Juni 2019
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni, Februar 2019
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”