Muskelaufbau
Mittel
6 Wochen
Bodyweight Training für mehr Kraft
Mit den Cross Training Workouts von Dominic Harrison kommst du in Topform. Jeweils 2 intensive Trainingssätze fordern dich. Das Ganze ohne Equipment, nur mit deinem eigenen Körpergewicht.
Cross Training steigert deine Performance!
Dominic kombiniert Kraftübungen für den Oberkörper und Core mit Cardio Shots für die Definition. Die Mischung aus funktionalem Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht plus Ausdauer machen dich stark und fit für den Alltag und jede andere Sportart!
Cardio für die Definition
Die integrierten Cardio Shots in jedem Workout für die Definition Deines Körpers sind kurz und hart. Der Stoffwechsel wird gepusht und die Fettverbrennung intensiv angefeuert. Feel the Burn!

Warum Get Strong by Dominic Harrison?

In Topform wie Dominic Harrison kommst du mit seinen intensiven Cross Training Workouts. Dominic kombiniert Kraftübungen für den Oberkörper und Core mit Cardio Shots für die Definition. Die Mischung aus funktionalem Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Ausdauer machen dich stark und fit für den Alltag und jede andere Sportart. Go hit it!
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
20%70%10%
Cardio
Krafttraining
Koordination
Total Workouts in diesem Programm (10)

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Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara, Juni 2019
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele, Juni 2019
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni, Februar 2019
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”