Straffen
Leicht
10 Wochen
Workouts für einen flachen Bauch
Direkt nach der Rückbildung geht es mit sanften, aber wirkungsvollen Übungen wieder zurück zur Wohlfühlfigur - ohne dafür ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Das Training strafft und festigt den gesamten Körper, vor allem Bauch und Taille.
Gesunde Ernährung und Rezepte
Die Bye Bye Babybauch Ernährungsweise enthält über 150 Rezepte und ausführliche Erklärvideos von einer Ernährungsexpertin speziell für die Stillzeit. Erfahre wie du dich und dein Baby optimal versorgst und überflüssigen Pfunde abbaust.
Hilfreiche Experten Tipps
In interessanten Interviews mit einer Psychologin geht es um Themen wie z.B. Babyblues oder Motivation beim Sport. Die häufigsten Fragen und Anliegen von Müttern in der Stillzeit werden beantwortet und du bekommst wertvolle Tipps.

Warum Bye Bye Babybauch?

Das Bye Bye Babybauch Programm ist die sinnvolle Erweiterung für dein Training nach der Schwangerschaft. Gemeinsam mit einer Hebamme, einer Psychologin und einer Gynäkologin hat Dr. Christine Theiss, Profi-Kickboxerin, Ärztin und Mutter dieses spezielle Sport Programm für Mütter entwickelt, die sich in ihrem Körper endlich wieder wohlfühlen wollen. Lerne eine gesunde und ausgewogene Ernährung kennen und trainiere gemeinsam mit Christine an deiner Traumfigur.
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
10%60%10%20%
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (27)

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Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara, Juni 2019
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele, Juni 2019
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni, Februar 2019
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”