Straffen
Leicht
40 Wochen
Workouts speziell für Schwangere
Regelmäßige Bewegung ist auch in der Schwangerschaft gesund und wichtig. Sanfte Übungen halten den Körper fit, mindern Rückenbeschwerden und bereiten perfekt auf die Geburt vor.
Gesunde Ernährung und Rezepte
Die Hello Babybauch Ernärungsweise enthält über 150 Rezepte und ausführliche Erklärvideos von einer Ernährungsexpertin speziell für Schwangere. Erfahre wie du dich und dein Baby optimal versorgst und keine überflüssigen Pfunde aufbaust.
Hilfreiche Experten Tipps
In interessanten Interviews mit einer Gynäkologin, einer Psychologin und einer Hebamme werden die häufigsten Fragen und Anliegen rund um das Thema Schwangerschaft beantwortet und wertvolle Tipps gegeben.

Warum Hello Babybauch?

Hello Babybauch ist das Fitness Programm für Schwangere von Dr. Christine Theiss, ehemalige Profi-Kickboxerin, Ärztin und Mutter. Das Training wurde speziell entwickelt für die Bedürfnisse im ersten und zweiten Trimester der Schwangerschaft. Dich erwarten nicht nur Workouts, sondern auch Ernährungstipps und spannende Interviews mit einer Gynäkologin, einer Psychologin und einer Hebamme, die alle deine Fragen und Sorgen besprechen.
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Kurzhanteln
Matte
Stuhl
So ist das Program aufgeteilt
10%60%10%20%
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (11)

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7 Tage kostenlos trainieren. Jederzeit kündigen.

Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara, Juni 2019
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele, Juni 2019
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni, Februar 2019
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”