Beweglichkeit
Leicht
8 Wochen
Beweglicher durch Yoga
Mit einfach gehaltenen Vinyasa Flows kannst du deine Beweglichkeit nach und nach steigern! Genieße die wohltuenden Dehnungen und lass dich in die Welt des Yoga mitnehmen.
Finde deine Balance
Die Yoga Flows sind so aufgebaut, dass sie nicht nur dein körperliches, sondern auch dein mentales Gleichgewicht verbessern werden. Finde Ruhe und Konzentration in den Balancen!
Mit Yoga zu einer besseren Körperhaltung
Durch einfache, aber dennoch kraftvolle Asanas wirst du deine Körperhaltung nach und nach verbessern können. Yogalehrerin Franzi gibt dir immer wieder hilfreiche Hinweise, wie dir das gelingt!

Warum Simple Yoga?

Wenn du erste Erfahrungen im Yoga sammeln möchtest, bist du im Simple Yoga Programm genau richtig. Franzi begleitet dich durch wohltuende Yogastunden, die deine Kraft, Beweglichkeit oder auch dein Gleichgewicht herausfordern. Mit kleinen Meditationen zu Beginn und dem Erlernen des Sonnengrußes tauchst du sanft in die Welt des Yoga ein.
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Matte
So ist das Program aufgeteilt
10%20%10%60%
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (16)

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Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara, Juni 2019
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele, Juni 2019
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni, Februar 2019
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”