Muskelaufbau
Leicht
7 Wochen
Muskelaufbau leicht gemacht
Effektive Workouts mit Kurzhanteln lassen die Muskeln wachsen. Dein Trainer Chris erklärt alle Übungen genau, damit du von Beginn an jede Ausführung richtig machst.
Perfektes Training für Einsteiger
Die Workouts sind speziell für Einsteiger entwickelt. Jede Übung wir genau erklärt und lässt sich einfach an dein persönliches Fitness Level anpassen.
Gute Haltung und Koordination
Eine gute Körperhaltung und Koordination sind die Grundpfeiler von sicherem Training. Du sicherst dir so die Basis für einen langfristigen Trainingserfolg.

Warum Strong Beginner?

Strong Beginner ist perfekt für alle, die mit Muskelaufbau Training starten wollen. Effektive Kurzhantel Übungen lassen deine Muskeln wachsen!
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Kurzhanteln
So ist das Program aufgeteilt
70%25%5%
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (9)

Starte jetzt deine Erfolgsgeschichte

7 Tage kostenlos trainieren. Jederzeit kündigen.

Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara, Juni 2019
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele, Juni 2019
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni, Februar 2019
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”