Beweglichkeit
Leicht
4 Wochen
Die besten Entspannungstechniken
Ob progressive Muskelentspannung oder Traumreisen – mit Yoga Recover erlernst du viele neue Techniken, die dir dabei helfen, dich zu erden und neue Energie zu sammeln.
Loslassen mit wohltuenden Dehnübungen
Verspannungen werden wirksam gelöst, Muskulatur gelockert. Die Dehnungen werden mit der Atmung ausgeführt und sind Balsam für Köper und Seele.
Yoga für mehr Beweglichkeit
Ideal gegen Stress: Yoga bringt Körper, Seele und Atem in Einklang. Entspanne mit ruhigen Asanas und fließenden Übergängen bei melodischen Klängen – Namaste.

Warum Yoga Recover?

Bekämpfe Stress und Hektik im Alltag mit erholsamen Workouts. Yoga Recover beinhaltet sanfte Dehnübungen, Entspannung und Meditation, damit du ausgeglichen und ruhig aus deinem Workout gehst. Atemübungen und Mobilisationen sorgen für neue Harmonie und Balance.
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
10%90%
Krafttraining
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (9)

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Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara, Juni 2019
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele, Juni 2019
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni, Februar 2019
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”