Für jedes Trimester
Mit deinem Yoga-Programm für die Schwangerschaft kannst du ab der 1. Schwangerschaftswoche starten. Prenatale Yoga-Workouts helfen dir, dich gezielt zu entspannen und dich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten.
Stärkung und Beweglichkeit
Mit speziell konzipierten Yoga-Workouts kräftigst du deinen Körper und förderst deine Beweglichkeit. Perfekt für eine komplikationsfreie und glückliche Schwangerschaft.
Ruhe und Gelassenheit
Mit angenehmen Meditationen, Dehnübungen und Gelassenheitsübungen bereitest du dich und dein Baby sanft auf die Geburt vor. Du kannst jederzeit mit Yoga für Schwangere starten, auch wenn du bereits länger schwanger bist.
Warum Yoga für Schwangere?
Willkommen in deinem Yoga-Programm für Schwangere. Prenatale Yoga-Workouts helfen dir, dich gezielt zu entspannen. Das Training schenkt deinem Körper Kraft und Flexibilität und bereitet dich auch mental auf die Geburt vor. Die Workouts sind perfekt abgestimmt auf deine Schwangerschaft und lassen sich in jedem Trimester beginnen oder neu starten!
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Koordination
Beweglichkeit
Total Workouts in diesem Programm (9)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”