Muskelaufbau
Mittel
5 Wochen
Bauchmuskeln stärken und definieren
Bitte keine lästigen Crunches! Keine Sorge, effektive und vielseitige Übungen stärken und formen dein Sixpack. Trainiere deine Bauchmuskeln mit effektiven Übungen.
Lästiges Bauchfett sichtbar reduzieren
Dein Gymondo Ernährungsplan lässt dein Fett schmelzen und deine Muskeln wachsen. Über 1000 Low Carb Rezepte unterstützen dich auf deinem Weg zum Waschbrettbauch.
Funktionale Übungen für die CORE Muskeln
Ausgewogenes, funktionales Training für die Rumpfmuskulatur von allen Seiten: Gerader Bauch, Taille und Rücken. Das ist das beste CORE Training.

Warum Sixpack?

Du wolltest schon immer ein Sixpack? Dann ist das dein Programm! Mach aus deinem Bauch in 5 Wochen ein stahlhartes Sixpack. Die Workouts konzentrieren sich auf Bauchmuskel Training und Fettverbrennung. Dazu warten leckere und gesunde Rezepte auf dich, die dein Bauchfett zum Schmelzen bringen.
Beispiel Workout für dieses Programm
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
90%10%
Krafttraining
Koordination
Total Workouts in diesem Programm (16)

Starte jetzt deine Erfolgsgeschichte

7 Tage kostenlos trainieren. Jederzeit kündigen.

Kundenbewertungen

Haut rein!
Sara, Juni 2019
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele, Juni 2019
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni, Februar 2019
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”