Purer Bewegungsspaß
Ein motivierender Mix aus Übungen sorgt dafür, dass die Zeit auf der Matte wie im Flug vergeht.
Überall trainierbar
Da kein Equipment nötig ist, kannst du deine Einheiten im Park, auf dem Balkon oder im Urlaub durchziehen.
Maximaler Kalorienverbrauch
Die Kombination aus Tempo und Kraft sorgt für einen hohen Energieumsatz während und nach dem Training.
Warum Sommer Fit?
Die Tage werden länger und die Energie steigt – der perfekte Moment, um gemeinsam durchzustarten! In diesem Programm bereiten wir dich mit hocheffektiven, dynamischen Einheiten auf die warme Jahreszeit vor. In nur 20 bis 30 Minuten verbrennst du ordentlich Kalorien und stärkst deine Muskulatur ganz ohne Equipment. Wir setzen auf funktionale Bewegungsabläufe, die deinen Stoffwechsel ankurbeln und deine Ausdauer nachhaltig verbessern. Der Fokus liegt auf Spaß an der Bewegung und einer spürbaren Transformation. Jedes Workout ist so konzipiert, dass du dich danach energiegeladen und bereit für die Sonne fühlst. Hol dir dein Sommer-Gefühl direkt auf die Matte!
Equipment
Keine Geräte
So ist das Program aufgeteilt
Cardio
Krafttraining
Total Workouts in diesem Programm (9)
Kundenbewertungen
Haut rein!
Sara
“Hatte zwar erst grade das erste Training (Abnehmen Beginner) aber muss sagen ...es haut richtig rein :) - mal sehen was ich so schaffe mit Gymondo”
Einfach von Zuhause
Phele
“Ich trainiere seit 1 1/2 Jahren mit Gymondo und bin super zufrieden! Ich finde es toll, dass immer wieder neue Programme dazu kommen und man entspannt zu Hause trainieren kann!”
Ich bin begeistert
Loni
“... und das zu 100%! Am Anfang war ich zugegebenermaßen sehr skeptisch, ob es wirklich so ist, wie ich es mir vorstelle. So viel Motivation, wie ich durch Gymondo und den vielfältigen Programmen habe, hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. So viele tolle Workouts, die unfassbar viel Spaß machen und dann wird man zusätzlich durch seine Erfolge, die das System speichert, angespornt.. einfach super! Und die Rezepte sind auch der Wahnsinn. Für das alles ist das Preis-Leistungs-Verhältnis wirklich mehr als perfekt. Ich weiß jetzt schon, dass ich mein Abo nach den 3 Monaten auf jeden Fall verlängern werde. Absolut empfehlenswert!!!”